勤めを辞めて、一日 自宅のＰＣに向かっていることが増えたので、健康のためにと思って家の周りを 1日 30分くらいランニングしてみた。
最初は、あれっと思うくらいに走れなかった。情けないが 数十メートル走ったところで足が上がらなくなってしまった。ペースが分からず、むやみに走ったせいもあるのだが。2日目は注意して、歩くより少しだけ速いくらいのペースで走ってみた。多分 １Ｋｍくらいは走れたような気がする。しかし、3日目くらいから筋肉痛が出てきて、それが一週間くらい続いて、もしかして回復しないのでは？と不安になった。しかし、何とか筋肉痛も回復して、その後徐々に距離が伸びて、最近は３Ｋｍ程度、調子がよければ４ｋｍ程度走れるようになってきた。
しかし、昔は運動すると体調が良くなった記憶があるが、この歳になるとどうも疲れのほうが先行して、まだ「調子がいい」と感じるには至っていない。
それでも走った後の汗と、風呂上りの気持ちよさに引かれて、今のところ1ヶ月強続けられている。細る一方だった脚の筋肉も、いくらか筋肉らしい形になってきた。
さて、いつまで続くか？