試してみました：　ブルーベリーサプリ

若い頃は視力だけは自信があったのに、前々回(≒ 6年前)の免許更新の辺りから、視力がガタ落ちしてボヤけたり、夕方になるとショボつくようになった。丁度免許更新の時期でもあり、メガネでも作らないと免許が更新できないかと気になって近くの眼科を受診した。眼科医が言うには「少し白内障が出ています」と言うことで、目薬を出された。眼科医の厳しい視力検査では０.３も怪しいくらいだったがメガネでの視力矯正は効果がなく作らなかった。説明では加齢による白内障でどうやらレンズが白濁し始めて焦点がボケているらしい。天気の良い時は紫外線対策でサングラスをかけて、目薬をつけるしかないとのこと。進行すると手術でレンズを人工のものに交換しないといけないと脅された。
しかし、処方された目薬は処方箋がないと薬局では買えず、使い終わったらつけなくなってしまった。

そんな事があったが、昔住んでいた家の庭にブルーベリーの木があって、転居して住まなくなってから近所の人が庭の手入れをしてくれていて、ブルーベリーを収穫して食べたら目が疲れなくなったと聞いたことがあった。
それを聞いた時はそんなに効果があるとも思わなかったが、上記の免許更新の後しばらくして近所のスーパーのレジの横にブルーベリーサプリの袋が「特価」で並んでいるのを見て試しに一つ買って飲んでみた。ところがサプリの常識？「効いたような気がする」なんてもんじゃなく効果は歴然。夕方の目のショボ付きは無くなって半日続けてのパソコン作業も楽になった。
以来、ブルーベリーサプリが手放せなくなった・・・・と言いたいところだが、しかしこうしたサプリメントは通常価格は ２千円～／１ヶ月分 と結構高価だ。私の勝手な解釈で殆どのサプリは１ヶ月分が２千円～３千円と言うのが相場で、これは薬九層倍というこうした業界の一般の原価率からすると、多分原価から決まっている価格ではなくて消費者がサプリに払う金額は大体＜百円／一日＞のマジックプライスという基準で決めているような気がしている。原価率が破格にいいから TVコマーシャルも多い。まぁそんなことはどうでもいいけど、例のスーパーのレジ横には間もなくして「特価」の値札が無くなったのでフトコロとも相談して２回ほど買っただけで　これも止めてしまった。
しかし止めたら２週間ほどしてやはり目がショボついたり疲れたりが気になり始めた。
そこで次に試したのは百均に並んでいたサプリ。こちらもレジの手前に鉄分や亜鉛などの「原料」サプリが並んでいるのは知っていたが、ある日列が長かったので下の棚も目に入った。ひと月分が百円！　２粒／１日だが、前回のサプリよりは効果が弱いような気がするものの一応効いたと思う（このあたり多分に逆プラシーボ効果かも？）。しかし口にする物が百均と言うのも少し引っかかる。大手のサプリの会社が OEMしていて成分が少ないだけならいいが、農薬ドッサリのようなところで作っていて万が一蓄積して問題になるような物質が混じっていたら・・・と思うと長く飲み続ける気にはならない。

しばらくして同じように、近所のスーパーに買い物に行くと、野菜売り場の一角に「手作りお菓子用材料」のコーナーが出来て、写真のようなドライブルーベリーの袋があったので買ってきた。５０ｇ／３００円程度。サプリはブルーベリーエキス○ｍｇ／一粒などと謳っているが、こちらは種抜きだし５粒も食べれば総重量１ｇ程度にはなるからエキスにしたってサプリと同じくらい？かも知れないとエンジニアらしからぬ安易な理解。しかもサプリと言うのは少なくとも何らかの化学的処理をしているだろうから何となく気になるが、ドライブルーベリーなら「食べ物」。でこれを５粒／一日くらい食べてみた。こちらは効き目によって自分で量が増減できるが、５粒ずつなら一袋でひと月以上ありそう。まぁこっちも考え方によっては原材料名欄の材料以外に防腐剤／防カビ剤などが含まれているかも知れないという不安もあるが、それならもっと量を食べる食材だって同じだから気にしないことにした。私も自分に都合の良いように理解する典型的な消費者だ。それはともかく、リスク低減という意味では　同じブランドを食べ続けるのではなく、いろいろなブランドを食べたほうがいいかもしれない。
その後、ネットでもっと量の多い「お徳用」などいろいろな商品が入手できることを知ってこちらに切り替えた。
なお、問題の発端の私の免許更新は優しい婦警さんのお陰もあってか何とか無事その後も更新できているし、４時間位のPC作業の後で　新聞も裸眼で自然に（良く年寄りが遠ざけて読むような姿勢でなく）読めており、ブルーベリーのお陰！と感謝している。
参考までに下記にネットで買えるドライブルーベリーの一例を挙げたので試す場合の参考にして下さい。